Scheiss auf yoga
4-Wochen-programm

LIVLLS

In diesem 4-Wochen-Programm geht es nicht darum, dich zu optimieren oder endlich alles „richtig“ zu machen.
Es geht darum, dich besser zu verstehen.

Wir schauen gemeinsam darauf, welchen Wert du dir selbst gibst, welche Rollen und Schutzmuster dich durch dein Leben begleiten und welche alten Regeln heute vielleicht mehr Kraft kosten, als sie dir geben.

Jede Woche führt dich einen Schritt weiter:
Woche 1: Sehen, welchen Wert du dir selbst und den Meinungen anderer gibst.
Woche 2: Verstehen, welche Rollen und Muster dich bisher geschützt haben.
Woche 3: Neue Lösungen und Erlaubnisse für dein echtes Leben entwickeln.
Woche 4: Das Gelernte stärken, ausprobieren und Schritt für Schritt in deinen Alltag mitnehmen.
Die Inhalte werden nach und nach freigeschaltet, damit du nicht alles auf einmal „abarbeiten“ musst. Kein Selbstwert-Abitur, versprochen.

Der erste Bereich wird am 21. September freigeschaltet.

Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Du musst hier nichts beweisen. Du darfst hinschauen, ausprobieren, lachen, erkennen – und deinen eigenen Weg daraus machen.